स्वस्थ त्वचा आपके सम्पूर्ण स्वास्थ्य का प्रतिबिम्ब है – भुवनेश्वरी शक्तावत

हानिकारक केमिकल से बने ब्यूटी प्रोडक्ट्स से ज्यादा बेह्तर कुदरत के ही दिए फलों से आप पा सकते है हेल्दी स्किन.

इस चिलचिलाती गर्मी में फल जो सबसे ज्यादा सुकून देता है, वह है तरबूज – इसमें उपयुक्त मात्र में पानी होता है जिससे त्वचा में नमी बनी रहती है, और त्वचा खिली खिली रहती है.

मैं खुद कॉफ़ी या शेक की जगह फ्रूट जूस पसंद करतीं हूँ, हर बार जब भी हम किसी रेस्तरां या कैफ़े में जाते है तो पहले फ्रेश जूस और उसके बाद कुछ और स्नेक का आर्डर देती हूँ.

इसी तरह वाटरमेलन आइस टी मेरा पसंदीदा ड्रिंक है, इसमें पौष्टिकता के साथ ताज़गी का भी एहसास होता है.

इसमें तरबूज़ और आइस टी दोनों के फायदे मिल जाते है, सबसे अच्छी बात यह है कि तरबूज़ में सबसे कम कैलोरी होती है और भरपूर मात्र में विटामिन सी और पोटाशियम मिल जाता है, ग्रीन टी में एंटी ओक्सिडेंट मिल जाता है.

वाटरमेलन एक सुपर स्किन फ़ूड है

आपकी त्वचा और बालो के लिए दो सबसे महत्वपूर्ण विटामिन्स है ए और सी. विटामिन सी आपके शरीर में कोलाजेन बनाने में सहयोग करता है वहीँ विटामिन ए स्किन सेल को बेहतर करता है. और फिर पानी की भरपूर मात्र से आप एक चमचमाती त्वचा पा सकते है.
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