डॉ आनंद गुप्ता ने दिये तनाव मुक्ति के आसान उपाय
उदयपुर। जैन सोश्यल ग्रुप लेकसिटी की साधारण सभा की बैठक रविवार शाम को इंजीनियर्स एसोसिएशन के सभागार सेक्टर 11 में संपन्न हुई।
इस मौके पर अरावली हॉस्पिटल के निर्देशक डॉ. आनंद गुप्ता की लाइफ स्टाइल मैनेजमेंट पर सेमीनार हुई।
इसमें डॉ. गुप्ता ने जीवन में तनाव कम करने और संयमित जीवन जीने का आह्वान किया। उन्होंने कहा कि व्यायाम और पॉजिटिव सोच को जीवन में समाहित करने से कई सारी तकलीफें वैसे ही चली जाती है।
संस्थापक अध्यक्ष आर. सी मेहता ने बताया कि डॉ.गुप्ता ने लाइफ स्टाइल मैनेजमेंट पर अपना शानदार उद्बोधन दिया। उन्होंने जीवन शैली एवम कार्य शैली के द्वारा कैसे अपने आपको स्वस्थ रखने हेतु महत्वपूर्ण बातें एवं याद रखने के लिए महत्वपूर्ण फॉर्मूले बताये।
उन्होंने जीवन शैली को सार्थक बनाने के लिए खान-पान का गुणवत्तापूर्ण बनाने एवं तनाव को कम करने पर महत्वपूर्ण टिप्स भी दिए हैं। इसको लेकर ग्रुप की ओर से डॉ. आनंद गुप्ता का मोमेंटो, उपरणा ओढ़ाकर सम्मान भी किया गया।
