अर्चना शक्तावत द्वारा मानसिक स्वास्थ्य पर लिखी पुस्तक का हुआ लोकार्पण 

उदयपुर की लेखिका अर्चना शक्तावत द्वारा मानसिक स्वास्थ्य पर लिखी पुस्तक एक्सेलरेटेड वेलनेस मास्टरी-ए साइकोलॉजिस्ट्स गाइड ऑन हाउ टू स्टॉप बीइंग योर वस्र्ट एनीमी एंड स्टार्ट बीइंग योर बेस्ट फ्रेंड (Accelerated Wellness Mastery – A Psychologist’s guide on How to Stop Being your Worst Enemy and start being your Best Friend) नामक पुस्तक का आज लेकसिटी मॉल स्थित होटल रेडिसन ग्रीन में आयोजित एक समारोह में लक्ष्यराजसिंह मेवाड़, अरावली हॉस्पिटल के निदेशक डॉ आनन्द गुप्ता, सेन्ट्रल पब्लिक स्कूल की चेयरपर्सन अलका शर्मा ने लाकार्पण किया।

इस अवसर पर अर्चना शक्तावत जो की एक क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट और ऑथर है ने कहा कि यह किताब स्वास्थ्य के मुद्दों और उन लोगों के लिए व्यावहारिक सलाह और उपकरण प्रदान करती है जो मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों से जूझ रहे हैं। उन्होंने इस बात पर प्रकाश डाला है कि कैसे हमारें विचार, विश्वास और भावनाएँ हमारे विकास, और परिवर्तन को रोकते हैं।

इस अवसर पर लक्ष्यराजसिंह मेवाड़ ने पुस्तक की प्रशंसा की और मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों से जूझ रहे व्यक्तियों के जीवन में वास्तविक अंतर लाने की इसकी क्षमता पर प्रकाश डाला।

डाॅ.आनन्द गुप्ता ने कहा कि अर्चना शक्तावत ने अपने व्यक्तिगत अनुभवों के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य के क्षेत्र में अपने व्यापक अनुभव का लाभ उठाकर एक स्व-सहायता पुस्तक लिखी है जो एक गाइड कम वर्कबुक है जिसमे चिंता, तनाव, अवसाद, नकारात्मक विचारों और भावनाओं को नियंत्रित करने के तरीकों जैसे विषयों पर टिप्स और उपयोगी सलाह दी गयी है।

अर्चना शक्तावत ने बताया कि पुस्तक में पाठकों के लिए स्व-मूल्यांकन प्रश्नावली भी शामिल है, ताकि वे अपनी वर्तमान मानसिक स्थिति का विश्लेषण कर सकें और फिर अपनी स्वयं की मानसिक स्वास्थ्य यात्रा में तकनीकों के माध्यम से खुद को बेहतर बना सकें। अर्चना शक्तावत प्रशिक्षण क्षेत्र में 10 वर्ष और मनोविज्ञान के क्षेत्र में 6 वर्ष के अनुभव के साथ लगभग 10000 लोगों के जीवन को सकारात्मक तरीके से प्रभावित कर चुकी है ।

वह मानसिक लचीलापन, भावनात्मक बुद्धिमत्ता और सकारात्मक मनोविज्ञान पर अपनी कार्यशालाओं के लिए 50 से अधिक शैक्षणिक संस्थानों और 40 से अधिक कंपनियों से जुड़ी हैं।